Alimentație

Alimentaţia în perioada sarcinii – Partea III

Ce evităm în sarcină? Sunt de evitat mâncărurile grase, greu digerabile şi iritante pentru tubul digestiv, ori cu conţinut mare de sare: sosuri, prăjeli, tocături, mezeluri, afumături, brânzeturi fermentate, vânat, condimente picante. Cafeaua şi ceaiul negru sau băuturile tip Coca-Cola şi Pepsi, precum şi alte surse de cofeină  nu se vor consuma în exces, de… citeste mai departe


Alimentație

Porţia corectă de alimente

Astăzi vă vorbesc despre mărimea porțiilor, pentru că toți pacienții, și nu numai, mă întreabă cât ar trebui să mănânce din carne, din legume, din brânzeturi. Nu funcționează cântăritul cu cântarul sau număratul caloriilor, deși, câteodată, se nimerește să am câte o pacientă care să știe tabelele cu calorii pe de rost! Și ce folos?…… citeste mai departe


Alimentație

Alimentaţia în perioada sarcinii – Partea II

Ce nevoi cresc în timpul sarcinii? Microelemente. Microelementele, respectiv vitaminele şi mineralele, sunt în general necesare în cantitate uşor crescută şi suplimentate în timpul sarcinii cu diverse preparate farmaceutice, recomandate de medicul care urmăreşte sarcina, mai ales pentru că nu există certitudinea că mamele consumă suficiente vitamine din alimentaţie. Importanţă specială are vitamina B9, recomandată… citeste mai departe


Sănătate

De ce vorbesc copiii peltic? Dislalia

Părinții și cadrele didactice observă adesea faptul că unii copii  vorbesc peltic, defectuos, o perioadă mai lungă de timp. Din păcate, dacă pronunția nu se corectează la timp, acest fapt ar putea conduce la etichetări din partea colegilor, la dificultăți de citire și scriere și în final la o dezvoltarea nearmonioasă a personalității. Dislalia este… citeste mai departe


Ce pot face 2 mâini dibace

Creative Hands te învață lucruri noi
TUTORIAL – Flori de primăvară pentru petreceri

Gata, a venit primăvara! Aşa că azi vom pune la cale o petrecere de primăvară, iar atracţia principală va fi bucheţelul de paie pentru băut decorate cu flori de primăvară. Avem nevoie de: Şerveţele în culori de primăvară; Paie pentru băut; Foarfecă (simplă sau cu margini ondulate); Perforator; Bandă dublu adezivă; Hârtie cartonată pentru şabloane;… citeste mai departe


Alimentație

Dieta pentru școlar (7-11 ani)

Mai e mult până la vacanţă, iar tu nu mai ştii ce să îi pui copilului de mâncare la şcoală sau ce să găteşti să fie şi sănătos, şi rapid de preparat, şi echilibrat. Cateringul rezolvă într-o anumită măsură problema prânzului, dar mai sunt câteva mese de care trebuie să te ocupi tu, şi mai… citeste mai departe


Stil de viaţă

7 comportamente negative ale părinţilor, ce îngrădesc devenirea copilului spre ceea ce ar putea fi

Dr. Tim Elmore, fondatorul şi preşedintele Growing Leaders, expert în leadership şi autor a peste 25 de cărţi bestseller, ne ajută să înţelegem cele 7 comportamente parentale care ne îngrădesc copiii să devină conducătorii propriilor lor vieţi sau ale organizaţiilor lumii în care trăim. Iată-le, te invităm să reflectezi la ele:  Nu ne lăsăm copiii… citeste mai departe


Psihologie

Logopedia, un moft sau o necesitate?

Dezvoltarea copilului este principala preocupare a tuturor părinților. Primele forme de limbaj apar încă de timpuriu. De la primele zile de viață, copilul își comunică nevoile prin plânsete și de la aproximativ 6-8 săptămâni începe să gângurească, să-și descopere și exerseze vocea. Începând cu 5-6 luni, pronunță primele silabe (ba, pa, ma, etc). Primele cuvinte… citeste mai departe


Jurnal de redacţie

Mărţişor cu mulţumiri şi rime

Încep acest editorial prin a mulţumi părinţilor, bunicilor, cadrelor didactice şi viitorilor părinţi care ne-au bucurat cu participarea lor activă la seminarul „Băieţii, fetele şi părintele eficace”, care a avut loc în 22 februarie. Prezenţa voastră în număr atât de mare la primul seminar organizat de noi ne-a demonstrat că şi publicul târgumureşean începe să… citeste mai departe