Să gătim cu mic, cu mare!

Publicat in 14/05/2014

O alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială pentru buna creștere și dezvoltare a copilului dumneavoastră. Pentru a vă asigura că nu veți avea niciodată parte de un refuz al felului de mâncare servit, implicați copilul în activitățile de preparare a meselor! El se poate dovedi a fi un ajutor de nădejde și cu siguranță nu va refuza mâncarea la a cărei preparare a ajutat și el!

activ. in bucatarie specifice varstei

În timp ce gătiți, povestiți despre ingrediente, mâncare și alegeri sănătoase.

De asemenea, folosiți-vă cu încredere imaginația în așezarea alimentelor pe farfurie şi încurajaţi-l pe copil să contribuie şi el, cu propriile idei, la crearea „design-ului” farfuriilor şi al mesei. Îi va plăcea nespus de mult şi s-ar putea chiar să iasă o distracţie pe cinste!

 

Ioana Monica Sânpălean – nutriționist dietetician /Asociația Bio Nutriție Tg Mur

Tags: , ,