Alimentație

Uleiul de măsline

Folosit de peste 6000 de ani, conform dovezilor arheologice, uleiul de măsline este parte esențială a regimului mediteranean. Extras din măsline verzi și folosit pentru gătit, cosmetice, săpunuri, industria farmaceutică sau drept combustibil pentru lămpi cu petrol, este consumat mai ales în țările din bazinul mediteranean: Spania, Italia, Grecia, acestea fiind cele mai mari producătoare… citeste mai departe


Alimentație

Alimentaţia în perioada sarcinii – Partea III

Ce evităm în sarcină? Sunt de evitat mâncărurile grase, greu digerabile şi iritante pentru tubul digestiv, ori cu conţinut mare de sare: sosuri, prăjeli, tocături, mezeluri, afumături, brânzeturi fermentate, vânat, condimente picante. Cafeaua şi ceaiul negru sau băuturile tip Coca-Cola şi Pepsi, precum şi alte surse de cofeină  nu se vor consuma în exces, de… citeste mai departe


Alimentație

Alimentaţia în perioada sarcinii – Partea II

Ce nevoi cresc în timpul sarcinii? Microelemente. Microelementele, respectiv vitaminele şi mineralele, sunt în general necesare în cantitate uşor crescută şi suplimentate în timpul sarcinii cu diverse preparate farmaceutice, recomandate de medicul care urmăreşte sarcina, mai ales pentru că nu există certitudinea că mamele consumă suficiente vitamine din alimentaţie. Importanţă specială are vitamina B9, recomandată… citeste mai departe


Alimentație

Dieta pentru școlar (7-11 ani)

Mai e mult până la vacanţă, iar tu nu mai ştii ce să îi pui copilului de mâncare la şcoală sau ce să găteşti să fie şi sănătos, şi rapid de preparat, şi echilibrat. Cateringul rezolvă într-o anumită măsură problema prânzului, dar mai sunt câteva mese de care trebuie să te ocupi tu, şi mai… citeste mai departe


Stil de viaţă

7 comportamente negative ale părinţilor, ce îngrădesc devenirea copilului spre ceea ce ar putea fi

Dr. Tim Elmore, fondatorul şi preşedintele Growing Leaders, expert în leadership şi autor a peste 25 de cărţi bestseller, ne ajută să înţelegem cele 7 comportamente parentale care ne îngrădesc copiii să devină conducătorii propriilor lor vieţi sau ale organizaţiilor lumii în care trăim. Iată-le, te invităm să reflectezi la ele:  Nu ne lăsăm copiii… citeste mai departe


Psihologie

Logopedia, un moft sau o necesitate?

Dezvoltarea copilului este principala preocupare a tuturor părinților. Primele forme de limbaj apar încă de timpuriu. De la primele zile de viață, copilul își comunică nevoile prin plânsete și de la aproximativ 6-8 săptămâni începe să gângurească, să-și descopere și exerseze vocea. Începând cu 5-6 luni, pronunță primele silabe (ba, pa, ma, etc). Primele cuvinte… citeste mai departe


Jurnal de redacţie

Mărţişor cu mulţumiri şi rime

Încep acest editorial prin a mulţumi părinţilor, bunicilor, cadrelor didactice şi viitorilor părinţi care ne-au bucurat cu participarea lor activă la seminarul „Băieţii, fetele şi părintele eficace”, care a avut loc în 22 februarie. Prezenţa voastră în număr atât de mare la primul seminar organizat de noi ne-a demonstrat că şi publicul târgumureşean începe să… citeste mai departe


Educație

Ce culoare au emoţiile mele?

Orice culoare poate fi asociată cu una sau mai multe emoții, precum orice emoție poate să aibă propria ei culoare. Îți propun următorul joculeţ de dezvoltare emoțională prin care să îți înveți micuțul cât mai multe emoții. Cu cât copilul este mai mare, cu atât joculețul poate fi făcut cu emoții mai nuanțate. Când îi explici… citeste mai departe


Educație

Joc: Cum se simte iepuraşul Urechilă?

Vă prezint un joculeţ de dezvoltare emoţională care îl ajută pe copil să identifice emoţiile celorlalţi şi să înţeleagă de ce apar ele. Nu necesită pregătire specială, ci doar să ai chef de joacă cu micuţul tău. Cu cât jocul este mai interactiv, cu atât copilului îi va plăcea mai mult. Este potrivit pentru copiii… citeste mai departe