Psihologie

În urmărirea fericirii

Toți o căutăm sau cel puțin declarăm sus și tare că este un scop în viață, începem relații cu sufletul deschis și naiv nealterat încă de lecțiile neiertătoare ale experienței, ne căsătorim cu speranța că în doi lungul drum către fericire va fi mult mai scurt și că oricum odată găsit, nu este recomandat să… citeste mai departe


Evenimente

Lansarea cortului pentru alăptat şi înfăşat – 10 Mai 2014

Work At Home Moms Romania vă învită la lansarea Cortului pentru alăptat şi înfăşat care se va desfăşura în cadrul Târgului organizaţiilor neguvernamentale „Împreună pentru comunitate”, ediţia a XII-a, Tîrgu-Mureş. Cortul vizează mobilitatea mamelor, prezenţa lor pe plan social, participarea la târguri. Prin acest cort se asigură necesarul pentru alăptat/schimbat al bebeluşilor în condiții de… citeste mai departe


Evenimente

Sunt mamă WAHM şi ştiu să…!

Se apropie luna mai şi, desigur, mult aşteptata întâlnire “Sunt mamă WAHM şi ştiu să…!” la Tîrgu-Mureș. Avem din nou o poveste de succes: în această ediţie se prezintă Alexandra Andrei, care ne va dezvălui mici secrete despre viaţa de mămică, dar ne va vorbi şi despre provocările hobby-ului ei: realizarea de bijuterii. De asemenea,… citeste mai departe


Sănătate

Reeducarea abdo-perineală post-partum

Reeducarea abdo-perineală după naştere este esenţială pentru mame deoarece are ca scop refacerea tonusului muscular la nivelul muşchilor abdominali (modificaţi în timpul sarcinii) şi musculaturii intime (modificate datorită hormonilor încă din sarcină, indiferent de modalitatea prin care s-a produs naşterea). Pentru a înţelege de ce este nevoie de reeducare, trebuie să înţelegem ce este perineul,… citeste mai departe


Ce pot face 2 mâini dibace

Creative Hands te învață lucruri noi
TUTORIAL – Coșuleț pentru Paște

A sosit vacanţa, avem  mai mult timp liber şi vă propunem să ne continuăm pregătirile pentru Paşte cu alte decoraţiuni realizate manual – în tutorialul trecut am învăţat să decorăm ouă – azi vom învăţa să facem un coşuleţ primăvăratic în care să punem ouăle decorate pentru Paşte. Materiale necesare: Hârtie cauciucată de diferite culori;… citeste mai departe


Psihologie

Să ne învățăm copilul să aibă încredere în el

 “Încrederea în forțele proprii e cheia succesului în viață.” Una dintre investițiile cele mai mari pe care o putem  face când este vorba despre copilul nostru este aceea de a-l învăța să aibă încredere în el. Persoanele care au încredere în ele se percep ca fiind mai competente și valoroase, sunt mai independente, se adaptează… citeste mai departe


Sănătate

Rolul tratamentelor homeopatice în sarcină

Dr. Mariana Alecu Centrul de medicină Integrativă Lotus Life, Târgu-Mureş consulthomeopat@gmail.com  În articolele din numerele precedente ale revistei, v-am povestit despre posibilitățile vaste de tratament homeopatic, natural și blând, ale diverselor patologii ce pot apărea la copiii noștri chiar din prima zi de viață. Și pentru că ei au nevoie de mămici sănătoase și echilibrate… citeste mai departe


Alimentație

Dietă posibilă în intoleranța la gluten

Mic dejun: Cozonac cu fructe și migdale, din făină fără gluten și lapte/Ruladă pizza din făină de orez cu roșii sau castravete, ceai de plante/ Fulgi de ovăz “curați” cu iaurt natur, nuci, stafide/ Pâine din făină gluten cu unt, șuncă fiartă, castravete, ceai de mentă cu lămâie/Cozonac cu miere din făină fără gluten, cu… citeste mai departe


Alimentație

Alimentaţia în perioada sarcinii – Partea III

Ce evităm în sarcină? Sunt de evitat mâncărurile grase, greu digerabile şi iritante pentru tubul digestiv, ori cu conţinut mare de sare: sosuri, prăjeli, tocături, mezeluri, afumături, brânzeturi fermentate, vânat, condimente picante. Cafeaua şi ceaiul negru sau băuturile tip Coca-Cola şi Pepsi, precum şi alte surse de cofeină  nu se vor consuma în exces, de… citeste mai departe


Alimentație

Porţia corectă de alimente

Astăzi vă vorbesc despre mărimea porțiilor, pentru că toți pacienții, și nu numai, mă întreabă cât ar trebui să mănânce din carne, din legume, din brânzeturi. Nu funcționează cântăritul cu cântarul sau număratul caloriilor, deși, câteodată, se nimerește să am câte o pacientă care să știe tabelele cu calorii pe de rost! Și ce folos?…… citeste mai departe