Sănătate

Reeducarea abdo-perineală post-partum

Reeducarea abdo-perineală după naştere este esenţială pentru mame deoarece are ca scop refacerea tonusului muscular la nivelul muşchilor abdominali (modificaţi în timpul sarcinii) şi musculaturii intime (modificate datorită hormonilor încă din sarcină, indiferent de modalitatea prin care s-a produs naşterea). Pentru a înţelege de ce este nevoie de reeducare, trebuie să înţelegem ce este perineul,… citeste mai departe


Sănătate

HypnoBirthing sau cum să naşti fără durere

Adio, durere şi frică la naştere! Bine ai venit, HypnoBirthing! Femeie sau bărbat, părinte sau nu, când ne gândim la naştere, primul cuvânt care ne trece automat prin minte e “durere”. Bărbaţii probabil se consideră norocoşi că natura i-a scutit de posibilitatea de a trece printr-o astfel de experienţă. Ei, iată că se arată o… citeste mai departe