gimnastica
Sănătate

Reeducarea abdo-perineală post-partum

Reeducarea abdo-perineală după naştere este esenţială pentru mame deoarece are ca scop refacerea tonusului muscular la nivelul muşchilor abdominali (modificaţi în timpul sarcinii) şi musculaturii intime (modificate datorită hormonilor încă din sarcină, indiferent de modalitatea prin care s-a produs naşterea). Pentru a înţelege de ce este nevoie de reeducare, trebuie să înţelegem ce este perineul,… citeste mai departe


tinere de mana
Stil de viaţă

7 comportamente negative ale părinţilor, ce îngrădesc devenirea copilului spre ceea ce ar putea fi

Dr. Tim Elmore, fondatorul şi preşedintele Growing Leaders, expert în leadership şi autor a peste 25 de cărţi bestseller, ne ajută să înţelegem cele 7 comportamente parentale care ne îngrădesc copiii să devină conducătorii propriilor lor vieţi sau ale organizaţiilor lumii în care trăim. Iată-le, te invităm să reflectezi la ele:  Nu ne lăsăm copiii… citeste mai departe


mama_vorbeste_cu_copil
Educație

7 comportamente negative ale părinţilor, ce îngrădesc devenirea copilului spre ceea ce ar putea fi

Dr. Tim Elmore, fondatorul şi preşedintele Growing Leaders, expert în leadership şi autor a peste 25 de cărţi bestseller, ne ajută să înţelegem cele 7 comportamente parentale care ne îngrădesc copiii să devină conducătorii propriilor lor vieţi sau ale organizaţiilor lumii în care trăim. Iată-le, te invităm să reflectezi la ele:  Nu ne lăsăm copiii… citeste mai departe


citestecarte
Stil de viaţă

Cum să petreci timp de calitate cu copilul tău

Viaţa de zi cu zi a celor mai mulţi dintre părinţi presupune multe ore petrecute la serviciu şi foarte puţine acasă. Iar acestea din urmă se împart adesea între treburile casnice, cumpărături, întâlnirile cu rudele sau prietenii. Timpul a devenit extrem de preţios şi, în acest context, apar firesc următoarele întrebări: Cât timp petrec cu copilul meu? Dar… citeste mai departe


litere
Educație

De la 2 la 5 ani: cum pregătim copilul pentru şcoală?

Pregătirea copiilor pentru şcoală nu este uşoară, necesită efort bine gândit, alegeri optime din partea părinţilor şi implică lucru pe toate dimensiunile: educaţie, emoţii şi abilităţi sociale, şi nutriţie-sănătate. Pregătirea cognitivă La fel ca pentru perioada 0-2 ani, una dintre primele reguli pentru părinţi este să limiteze TV-ul. TV- ul este un substituent sărac pentru… citeste mai departe


yeeee
Psihologie

Părinţii, reperele fundamentale ale copilului

Bebeluşul abia născut deschide poarta unei noi lumi fascinante, uimitoare, atrăgătoare şi copleşitoare în aceeaşi măsură. Păşeşte într-o lume a infinitelor posibilităţi, a nesfârşitelor căutări şi descoperiri, a permanentelor întrebări, lumea lui “a simţi”, “a gândi”, “a face”, “a crea”. Ceea ce astăzi este un mister, mâine va fi o cunoscută. Ceea ce astăzi este… citeste mai departe


flori rosii
Educație

Spune-mi ce fel de părinte eşti, ca să-ţi spun ce copil creşti

În folclorul autohton există zicala: “Aşchia nu sare departe de trunchi” care vorbeşte, în cuvinte simple, despre un adevăr profund şi cu implicaţii mult mai numeroase decât pare la prima vedere. Părinţii sunt primele modele ale copiilor şi deseori rămân şi cele mai puternice, însoţindu-i şi influenţându-i pe aceştia şi la maturitate. Ne străduim zi… citeste mai departe


color
Stil de viaţă

Ce ne învaţă copiii?

Am 35 de ani, căsătorită, am “doar” trei copii, dar din alte specii: Fram-căţel şi doi motani. Până acum mai bine de doi ani eram sigură că, din cauză că nu am copii, nu voi putea să relaţionez cu ei, să fiu un partener bun de joacă. La vremea aceea m-am « aruncat » într-un program de formare… citeste mai departe